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キャリアオイルの選び方
キャリアオイルの選び方
肌質からスキンケアにあったキャリアオイルを選んでみましょう。
※効果効能を示すものではありません。
お顔の油分を取りすぎないから潤いをキープしつつ、優しくクレンジング。
どのキャリアオイルでも使用できますので、お好みのテクスチャでお選びください。
手のひらにキャリアオイルを100円玉ぐらいの大きさで取り、メイク部分に塗布します。
アイメイク、小鼻周りなどを中心にくるくると優しくなじませ、ティッシュで優しくこすらず拭き取ります。
その後お顔全体をタオルで優しく拭き取ります。
油っぽさが気になる時はラベンダーフェイシャルウォッシュでふんわり洗いましょう。
皮脂に近い成分のホホバオイルがおすすめです。
最初にしっかり毛穴を温めることが成功の秘訣。やりすぎは禁物です、１週間〜10日に一回程度で様子を見ましょう。
濡らして固く絞ったタオルを１分ほどレンジでチンし、少しさまして蒸しタオルにします。蒸しタオルを顔にあてしっかり毛穴を開きましょう。火傷に注意してください。
キャリアオイルを手のひらに5円玉ぐらいで取り、もしくは綿棒の先に染み込ませます。
鼻の頭や小鼻など角栓の気になる箇所をくるくると優しくマッサージし、ゆっくり除去していきます。
浮き出てきた汚れはテッシュやタオルで拭き取りましょう。
保湿効果の高いキャリアオイルは唇の乾燥を防ぐのにも適しています。どのキャリアオイルでも使用できます。
手のひらにほんの少しキャリアオイルを取ります。
手のひらのキャリアオイルをもう片方の指先につけ、唇全体になじませてください。
むくみをとり体の疲れをスッキリさせ、肌の保湿を行うためには油分が多めで浸透性が良いオイルが、ボディケアには向いています。
フェイスケアは常に行なっていても、首回りや鎖骨周りのケアはあんまり…という方も多いのではないでしょうか。
首回りは年齢が出やすいもの。フェイスケアと同じように日常的にケアすることを習慣付けてみましょう。
入浴後完全に水分を拭き取る前に適量のキャリアオイルを首筋から胸の上まで塗布します。
バスト上を中心から外側へ。鎖骨を中心から外側へ。耳下から鎖骨の中心までの首筋をゆっくり流す様にマッサージしてみましょう。
立ち仕事などで足がむくんで疲れた時にはフットマッサージでスッキリしましょう。どのキャリアオイルでも使用できます。
入浴後、手のひらに適量のキャリアオイルを取ります。
足のつま先、足の甲、足の裏、くるぶし、ふくらはぎ、膝、腿と末端から順番にゆっくりくるくるとマッサージし足全体をほぐします。
足指の間や、くるぶし、膝の骨周り、膝の後ろのリンパ節などをもみほぐすと気持ちよくスッキリします。
アロマテラピー検定１級に合格しアロマテラピーアドバイザー資格も取得すると、さらにその上の「アロマテラピーインストラクター」「アロマセラピスト」を目指すことができます。ここからはより深くアロマテラピーの知識を習得し、学んだ知識を人に伝えることができるようになります。サロンや病院、介護施設、スクール講師などを目指す方にも適した資格です。
学ぶキャリアオイルも増えますので、実際に体験しながら習得していきましょう。
※アロマテラピーインストラクター、アロマセラピストは日本アロマ環境協会（AEAJ）のプロフェッショナル資格です。
※資格については日本アロマ環境協会にてご確認下さい。
※こちらのキャリアオイルはAEAJ公式テキストに掲載されています。
月見草油。γ-リノレン酸を含みます。非常に酸化しやすいためホホバ油とのブレンドがおすすめです。
ビタミン、ミネラルを多く含み、肌をしっとりと保ちます。やや粘性があります。他の植物油に10％程度ブレンドして使用してください。
【おすすめ】ネイルケア
ビタミン、オレイン酸を多く含みます。のびがよく、お肌をやわらかく滑らかにします。
【おすすめ】ボディケア
小麦胚芽油。ビタミンEを多く含みます。香りが強いので他の植物油に10％ほどブレンドしご使用をおすすめしています。
オレイン酸を多く含みます。
リノール酸とビタミンを多く含みます。さらっとした使用感で伸びが良く浸透性に優れています。
【おすすめ】ボディケア
免疫力の強いラウリン酸を豊富に含む植物油です。※約20℃以下で固形になります。
【おすすめ】ヘアケア
オレイン酸とリノール酸がバランスよく含まれます。
植物由来のスクワランオイルです。さらっとした使用感で、浸透性がよく保湿効果に優れています。
【おすすめ】スキンケア
お肌への浸透性が良く、保湿効果に優れています。のびがよく、さらっとした使い心地です。※約10℃以下で固形になります。
【おすすめ】スキンケア・ボディケア
皮膚の潤いを保つ成分と同じパルミトレイン酸を多く含みます。浸透性が良く保湿効果に優れています。
※冬場等低温になると成分が固形化することがあります。
【おすすめ】スキンケア・ボディケア
オレイン酸を多く含みます。肌なじみがよく、高い保湿効果があります。
日本の椿からとれたオイルです。
【おすすめ】スキンケア・ヘアケア
キャリアオイル（植物油）
イブニングプリムローズ
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キャリアオイル（植物油）
ウィートジャム
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キャリアオイル（植物油）
オリーブエキストラバージン
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セサミ
ご購入はこちらアロマテラピーには多くの魅力と可能性があります。
資格を取得し知識を深めれば仕事に繋がったり、より生活を豊かにできるでしょう。
ライブラナチュテラピーではスクールも展開しています。プロフェッショナルを目指すことも可能です。
